오늘은 겨울철 심해지는 아토피 관리법에 대해서 알아보려고 합니다. 코로나에 대한 인식이 점점 옅어지고 있지만 아직도 꾸준하게 마스크를 하고 계시는 분들 많은데.. 마스크는 다 좋은데 마찰로 인한 피부 트러블이 항상 고통인데.. 마스크나 트러블로 인한 아토피 관리법이 따로 있을까요?
목차
⭐ 겨울철 기승을 부리는 아토피
아토피는 대표적인 알레르기성 피부질환으로 알레르기성 비염,천식이 동반되기도 하며 피부가 유난히 건조해지면서 독특한 피부 발진이 나타납니다. 그리고 아토피는 면역력이 떨어지기 쉽고, 상대적으로 건조한 겨울철에 발생 빈도가 높아 각별한 주의가 필요합니다.
⭐마스크 사용 주위를 기울여야
추운 날씨와 함께 코로나19로 인한 마스크 착용 때문에 아토피가 더 심해지고 있는 분들이 많습니다. 마스크 속에서 습한 공기와 마스크의 청결하지 못한 환경으로 점점 아토피가 악화되고 있는데 이런상황에서는 어떻게 관리 하는게 좋을까요??
⭐첫 번째, 피부호흡과 마스크청결
비교적 안전한 곳에서는 수시로 마스크를 벗어 피부가 숨 쉴 수 있게 해주는 것이 좋고, 그동안 마스크를 소독하여 청결함을 유지해주시는것이 좋습니다. 추가로 최대한 실내가 건조해지지 않도록 가습기나 젖은 수건을 널어놓아 적정 습도를 유지하는 것도 필요합니다.
⭐두 번째, 피부면역력과 음식조절
마스크를 벗을 수 있는 환경에서는 피부에 햇볕을 자주 쬐어 피부 면역력을 높이는 것도 도움이 됩니다. 또한 식습관 관리도 중요한데, 인스턴트 음식이나 자극적인 음식은 가급적 피하고 체질에 맞는 음식으로 식단을 관리하는 것이 좋습니다.
⭐세번째, 적절한 치료, 관리필요
식습관 조절로 인해 음식을 가려서 먹게 되면 몸 속에 영양분이 골고루 섭취를 못하는 경우가 있습니다. 이러한 경우에는우보한의원의 한약치료를 통해서 몸에 필요한 영양분을 보충해주고 체질을 개선하면 좋습니다.
깨끗한 피부 만들어보세요 😊
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