흔히 다이어트에 들어가면 가장 먼저 작별을 고하는 음식이 바로 라면입니다. 라면은 맛있지만 칼로리 폭탄이라는 이미지가 강하기 때문이죠. 하지만 정말 라면을 완전히 끊어야만 다이어트에 성공할 수 있을까요? 현실적으로 극단적인 절제는 지속되기 어렵습니다. 억지로 참다 보면 오히려 스트레스를 받아 더 큰 폭식을 부르는 경우가 많죠. 그래서 요즘 전문가들은 다이어트 기간이라도 가끔씩 자신에게 ‘작은 보상’을 허용하라고 조언합니다. 가끔 먹는 저칼로리 라면 한 그릇은 긴 다이어트의 길을 끝까지 걸어갈 수 있게 하는 숨통 트이는 휴식 같은 존재가 될 수 있습니다. 목차 1. 일반 라면과 저칼로리 라면, 과연 얼마나 차이 날까? 일반적으로 우리가 자주 먹는 라면 한 봉지의 평균 칼로리는 약 500kcal 전후입니..
